ליווי פרטני אישי

ליווי פרטני ואישי הינו תוכנית מותאמת, המתמקדת בצרכים הייחודיים לכל מתאמן/ת ובניית תהליך שמאפשר תשומת לב וליווי אישי צמוד לכל אורך הדרך.

​

התוכנית מחולקת ל-3 שלבים :

 

• אבחון מנטלי אישי לזיהוי מעכבים ומאיצי פוטנציאל ושיקוף הנתונים.

• תהליך אימון מנטלי של 7-6 מפגשים אישיים להצלחה מעשית בספורט ובחיים. 

• ליווי ותמיכה לאחר סיום התהליך להטמעת השינוי.

 

קצת הסבר על השלבים השונים:

​

שלב 1 – אבחון מנטלי וזיהוי חסמי ההצלחה

​

בשלב זה אבקש למלא שאלון אבחון מנטלי שמטרתו לזהות את נקודות התורפה והמחסומים המונעים ממך להתקדם לעבר מטרותיך ולממש את הפוטנציאל הטמון בך.

 

האבחון יעריך את רמת החוסן המנטלי שלך לפי הפרמטרים הבאים: 

 

• מטרות

• ריכוז, מיקוד ופוקוס

• מחויבות

• ביטחון עצמי

• אישור חברתי

• תחרותיות

• פחד מכישלון 

• פחד מפציעות

• תפקוד תחת לחץ

• ציפיות ואמונות

 

מילוי השאלון יאפשר לי להכירך לעומק ולקבל תמונת מצב נוכחית . לאחר ניתוח כל הנתונים נקיים מפגש בו אשקף לך את הממצאים ועל פי התוצאות נצא לדרך עם תוכנית פעולה שתהיה ממוקדת ומדויקת עבורך.

​

​

שלב 2 – מפגשים אישיים

 

תהליך אימון מנטלי אישי של 7-6 מפגשים שבועיים  של  45-60דקות( במשך 3 חודשים בערך ).

התהליך יתמקד בפתרונות שיגרמו לך לצאת לדרך עם תחושת ביטחון ואמונה עצמית לצד סדר פעולות מוגדר לביצוע, ובניית תשתיות איתנות שיעמדו לצידך לאורך כל מסלול חייך.

נעבוד על ביטחון עצמי ושיפור ביצועים בזמן אמת בשטח והגשמת המטרות שהציבת לעצמך בתהליך.

 

​

שלב 3 – ליווי טלפוני להטמעת השינוי

 

בסיום התהליך אספק 2-3 שיחות ייעוץ טלפוניות בנות כ- 30דקות על מנת לעקוב  אחר הטמעת השינוי ויעניקו תמיכה נוספת.